Más allá de un tema de estética el control del sobrepeso se ha convertido en una prioridad para cientos de personas que buscan evitar los problemas crónicos de colesterol.
Debido a esto, los expertos en salud y nutrición están recomendando una serie de hábitos y medidas que contribuyen a mejorar el estilo de vida.
Una de las opciones naturales que facilita la limpieza arterial y la disminución del peso corporal es el agua de berenjenas, una bebida rica en fibra y sustancias antioxidantes que favorecen el gasto energético.
Una de las principales ventajas de esta hortaliza al momento de quemar grasa es que contiene muchos nutrientes y muy pocas calorías.
Además, contiene potasio y sodio, dos minerales que en niveles adecuados mejoran la salud del sistema nervioso y cardiovascular.
La ingesta de este alimento también impulsa la desintoxicación del cuerpo, a la vez que mejora la función metabólica y controla los niveles de azúcar en la sangre.
Gracias a su aporte de fibra mejora el movimiento intestinal y previene trastornos como el estreñimiento y los gases.Otra cualidad que no se debe pasar por alto es que estimula la bilis y protege la salud del hígado frente al exceso de grasa.
Para su preparación se necesita 1 berenjena orgánica mediana, el jugo de 1 limón, 1 litro de agua.
Se procede a limpiar la berenjena con un poco de vinagre de manzana o bicarbonato de sodio, luego se corta en varios cubitos, se coloca en una jarra de cristal y se le vierte el litro de agua y se le agrega el jugo de limón, se coloca en el refrigerador y se deja reposar toda la noche.
Se puede ingerir tres veces por semana o cuando sienta una fuerte ansiedad por comer.